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🫁身体恢复
健康数据依据 WHO《Tobacco: A Killer Fact》、CDC、Cochrane 综述等公开研究整理，
仅作科普参考，不构成医疗建议。
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🔔预防复吸
主动提醒高危时段提前推送，烟瘾来之前先知道
仅高危时段只在晚餐后、深夜等最高危时段提醒
破戒陪伴破戒后 24 小时进入温柔引导，绝不指责
🕐今日高危时段
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